do pracy

05.02.2015r Dzień 4 Dieta: http://i60.tinypic.com/1jkwo0.png Info: Dziwna sytuacja wczoraj była 1 posiłek wpadł przed 15 no i 2 kolejne do pracy 600 kura + warzywa w pracy okazało się że robimy krócej i jest tylko jedna przerwa. Więc oszamałem tylko jeden pojemnik i to nie do końca bo nie mogłem zmieścić całego. Wróciłem do domu po 1 w nocy i nie [...]

[...] http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html A tak odemnie to: Po prostu noś żarcie do pracy ja jak nie jem co 2 godziny to się robie nerwowy Weź sobie pojemniczek z tuńczykiem albo jak już musisz to kup sobie gainera i pij w przerwie w pracy zamiast posiłku.

Dzisiaj przed robotą nie starczyło czasu zrobić badań bo za długo bym musiał czekać i nie zdarzył bym do pracy ale jutro albo w pon zrobię i je wstawię. Co do fizjo to dzwoniłem i od stycznia dopiero 10 zabiegów za ok 350zl

Dzisiaj przed robotą nie starczyło czasu zrobić badań bo za długo bym musiał czekać i nie zdarzył bym do pracy ale jutro albo w pon zrobię i je wstawię. Co do fizjo to dzwoniłem i od stycznia dopiero 10 zabiegów za ok 350zl Jeśli faktycznie powiedział Ci to co napisałeś, to bym juz na ten moment szukał innego %-)

Dzisiaj przed robotą nie starczyło czasu zrobić badań bo za długo bym musiał czekać i nie zdarzył bym do pracy ale jutro albo w pon zrobię i je wstawię. Co do fizjo to dzwoniłem i od stycznia dopiero 10 zabiegów za ok 350zl Jeśli faktycznie powiedział Ci to co napisałeś, to bym juz na ten moment szukał innego %-) A to czemu?!?

[...] ? Po pierwsze kreatyna nie jest częścią białka i nie jest składnikiem mięśni. Kreatyna jest wyłacznie paliwem dla mięśni, to z fosforanu kreatyny mięśnie uzyskują energię do pracy. Jak energii jest więcej - to są zdolne do cięższej pracy - tak w skrócie działa kreatyna. Natomiast to co jest najważniejsze wynika z tego czego komu brakuje. Jak [...]

Tak mi mów i tak mnie dopinguj :-) Nic tak dobrze mnie nie skłania do pracy nad czymś jak opinia, że tego się nie da zrobić lub że będzie bardzo trudno. Jak na razie jesteś w pierwszej trójce moich motywatorów, zaraz obok Gwida i Fansa. Chociaż do Fansa jednak Ci daleko - jego zachęcanie do biegów jest zdecydowanie najskuteczniejsze:)) I nie [...]

[...] ogniwem" po prostu nie dostaja tak bardzo "po garach". Generalnie czym wiekszy % ciezaru maksymalnego tym wiecej roznych miesni sie wlacza do pracy. Jak sam wiesz martwe ciagi masz w planie mocno zanizone, zrownalem je z wielkoscia ciezaru wyciskania lezac, a proporcjinalnie powinienes brac ok 140-180% tego co [...]

A mnie sie udalo znalezc prace,h.j strzelil doksztalcanie,ale dziecko w drodze to trzeba sie skupic na pracy.Ciezko bylo znalezc prace,ale znajomemu szef mowil ze potrzebuje goscia do pracy,wiec kumpel szepnal dobre slowo i mam prace.

no do szkoły to jeszcze można ale do pracy i to fizycznej to odpada. Ja miałem bardzo duże gino, rozmiar 4, str. 159. Zabieg trwał 3,5 godz. Moje foty są na str 188 przed i po. Cena 2200

ja wczoraj kozacki gulasz zrobilem na jutro do pracy z 400 wola , teraz robie piersi z serem na patelni na pamei z majrankiem i przyprawami do grilla %-)

[...] spora ilość kalorii a na redukcji musimy dostarczać mniej kalorii niż potrzebujemy kolacja godz 23:00 ? 100g twarożku + oliwa z oliwek 10ml. Ewentualnie jakieś warzywo Co do pracy to praktycznie każdy na forum pracuje lub uczy się więc wymówka słaba. Zawsze można zabrać pojemniki z jedzeniem do pracy mimo to widzę że jesz w miare regularnie co [...]

[...] wystartuje. Niestety sprawa z wagą mi się skomplikowała i w najbliższym czasie jej raczej nie będzie, a na oko nie chce mi się wszystkiego robić. Jak nie teraz to na następnym cyklu treningowym wejdę na dietę. Dzisiaj do pracy po 14 i może być ciężko ze względu na wczorajszy trening. Pozdro Zmieniony przez - KingCold w dniu 2009-02-03 11:27:23

[...] ciągów. Kolano boli tylko delikatnie, ale wpisuje się to w całokształt bólu nóg po poniedziałkowych ciężkich siadach. Dietę trzymam na tyle na ile mogę, czyli wszystko ok oprócz godzin, które czasami są różne. Dzisiaj jest jeszcze kwestia wyruszenia do pracy, także nie mam pojęcia, o której i co jak będzie, ale trening wykonam na pewno. Pozdro

a ja noszę wszystko w oddzielnych i teraz do pracy noszę mega wielgachną torebkę w końcu gdzieś to upchać muszę

wiadomo,że tereny zielone są przyjemniejsze niz ulice ja czasami nie mogę jak jadę do pracy rowerem i przez miasto i śmierdzące auta,spaliny aż się duszę

Ja sobie kupiłam jakiś czas temu spodnie mniejsze o rozmiar, miały mnie motywowac do pracy ... i leża w szafie nigdy nieubrane

[...] taki błąd - i za każdym razem mówiłam sobie, że mi się uda i będzie coś świetnie wyglądać! Więc vena84 masz 100% rację - tylko że to raczej podłamuje, a nie mobilizuje do pracy Choć fakt faktem rozmiary teraz to ja nie wiem dla kogo robią - wszystko takie wąskie w udach, niezależnie od rozmiaru Później mi wszystko w pasie odstaje a w nogach [...]

noo trzeba nie jesteśmy zawodowcami :) będzie motywacja do pracy :D najważniejsze , żeby non stop nie siedziec przy stole tylko trochę się poruszać może trening, bieganko jakiś interwał czy coś

[...] dopięta a nawet przepięta Magnumem :D Powiem szczerze , że szału nie robią te lody za tą cenę jedyne co mają dobre to czekolada . A tak to standardowo proste posiłki do pracy . Trening bardzo dobry , powoli rozpisuje sobie PPL niedługo wchodzę na niego . https://www.youtube.com/watch?v=RgKAFK5djSk [...]